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Mes cours prénataux

Table des matières

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Couverture 1
Tous droits réservés 6
Dédicace 6
Table des matières 9
Remerciements 14
Introduction- Un accompagnement 16
L’auteure 17
Chapitre 1 - Devenir mère et devenir père 18
Chapitre 2 - Survol de la grossesse 20
La grossesse au fil des semaines 20
Chapitre 3 - Suivi de grossesse 38
Qui suivra magrossesse ? 38
Fréquence des visites pendant le suivi de grossesse 41
Prise de multivitamines contenant de l’acide folique 42
Médication durant la grossesse 42
Calcul de la date prévue d’accouchement 42
Examen physique 43
Les échographies 46
Autres tests possibles durant la grossesse 49
Chapitre 4 - Les malaises de la grossesse 54
Les changements hormonaux 54
L’augmentation du volume sanguin 55
Chapitre 5 - L’alimentation 64
Une saine alimentation 64
Les aliments à éviter ou à consommer avec modération 71
Chapitre 6 - Saines habitudes de vie 76
Le tabac 76
L’alcool 77
Le cannabis et les autres drogues 78
La sexualité et la grossesse 78
Exercices et grossesse 79
Chapitre 7 - Le plancher pelvien 90
Anatomie du plancher pelvien 90
Le plancher pelvien après l’accouchement 94
Chapitre 8 - Le massage et la relaxation 98
Le massage 98
La relaxation 101
Chapitre 9 - Les contractions 106
La fréquence, la durée et l’intensité d’une contraction 107
Faux ou vrai travail ? 108
Chapitre 10 - Préparer son séjour à l’hôpital 112
Ce que vous pouvez faire maintenant 112
Plan de naissance 114
Préparer la valise pour le séjour à la maternité 117
Chapitre 11 - Quand se rendre à la maternité 122
Signes de l’approche du travail 122
Signes pouvant être anormaux  123
Chapitre 12 - Rupture de la poche des eaux 128
Définition de la rupture des eaux 129
Avènement de la rupture 129
Chapitre 13 - Signes annonciateurs du travail 136
Le bouchon muqueux 136
Pertes vaginales abondantes 137
Sensation d’allégement 137
Changements intestinaux 137
Autres signes possibles 139
Signes anormaux à signaler à votre intervenant 139
Chapitre 14 - L’évolution du travail 142
Accoucher dans une chambre de naissance 142
Le début du travail 144
Interventions possibles pendant le travail 146
L’évolution du travail 150
Les phases du travail 152
L’accouchement 155
Chapitre 15 - Soulager la douleur 160
Apprivoiser la douleur 160
Méthodes de soulagement naturelles 162
Les méthodes pharmacologiques 170
Chapitre 16 - La césarienne 180
Contexte d’une césarienne 181
Raisons pour lesquelles on a recours à une césarienne 182
Avantages de la césarienne planifiée 184
Risques de la césarienne par rapport à l’accou­chement vaginal 184
Préparation à la césarienne planifiée 184
Aspect émotionnel de la césarienne 189
Retour à la maison 189
Chapitre 17 - L’allaitement 192
Les pères et l’allaitement 193
Le lait maternel 193
10 conditions du succès de l’allaitement 194
Programme inter­national « Initiative Amis des bébés » 194
Démarrage de l’allaitement 195
Les avantages de l’allaitement 196
La préparation à l’allaitement 197
Physiologie de l’allai­tement maternel 197
Les différentes étapes de la production du lait 199
Comment savoir qu’un bébé nourri au sein boit suffisamment ? 201
La règle des 5 B 201
Différentes positions pour allaiter 203
Fréquence et durée des tétées 204
Allaitement maternel com­biné au biberon occasionnel 205
Extraire son lait 206
Alimentation et allaitement 208
Alcool et allaitement 208
Médication et allaitement 209
Contraception et allaitement 209
Situations plus difficiles pour l’allaitement 209
Allaitement maternel lors de situations particulières 210
Le biberon 216
Les trois grandes catégories de préparations lactées 216
Signes d’intolérance à un lait 218
Présentation et préparation des diffé­rents laits artificiels pour nourrissons 218
Principes de base à suivre pour le nettoyage des biberons 219
Comment savoir que votre bébé a suffi­samment bu ? 219
Choix des biberons 220
Choix des tétines 220
Chapitre 18 - S’adapter à l’arrivée du bébé 224
Communiquer vos besoins 225
Importance du réseau de soutien 226
Signes d’une adaptation parentale réussie 226
Importance du rôle paternel 227
Prévoir du temps pour soi 228
Tête-à-tête avec bébé 228
Faire de la place à votre couple 229
La sexualité après l’accouchement 229
Reconnaître la détresse psychologique 229
Signes de dépression postnatale 230
L’arrivée d’un autre enfant 230
Suivi médical après l’accouchement 231
Présenter votre animal à bébé 233
L’heure des présentations entre bébé et... 234
Chapitre 19 - L’apparence du nouveau-né 238
Son apparence générale 239
Sa posture 239
Sa peau 239
Sa tête 242
Le périmètre crânien 243
Son visage 244
Son abdomen 245
Ses organes génitaux 245
Ses membres inférieurs 245
Chapitre 20 - Donner le bain au bébé 248
Le meilleur moment pour donner le bain 249
La température de l’eau du bain 249
Le matériel nécessaire 250
Donner le bain 250
Chapitre 21 - Les maux d’un jeune bébé 256
La conjonctivite 256
La dermatite séborrhéique 257
Le ballonnement 258
Les régurgitations et les vomissements 259
Les reflux 261
Les coliques 263
Les signes cliniques nécessitant une évaluation professionnelle 264
Chapitre 22 - L’examen du nouveau-né 268
Le bébé est couché sur le dos 268
Le bébé est couché sur le ventre 271
Ressources 278
Couverture 282

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