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L'Art du déplacement

Table des matières

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L'Art du déplacement 1
Préface 11
Message du maire de Québec 15
Avant-propos 17
Notice 19
I. Définitions 21
II. Redéfinir la liberté 35
III. Réenchanter le quotidien 43
IV. Pour une culture de l’effort 51
V. Environnement et aptitudes sociales 69
VI. Faire face à ses peurs 77
VII. Les pièges de l’ego 85
VIII. Être et durer 97
IX. Seul dans le saut 109
X. Compassion et courage 117
XI. Humour et sagesse 125
XII. Élargir ses horizons, contribuer à la discipline 137
Annexes 143
ANNEXE 1 • Parkour et Web 2.0. Pour ne plus s’empêtrer dans la Toile 145
ANNEXE 2 • Les valeurs du freerunning selon Sébastien Foucan et la Freerunning Academy 151
ANNEXE 3 • L’esprit Yamak selon les Yamakasi et l’ADD Academy 153
Notes 155
Bibliographie 161
À propos de l’auteur 165
Tables des matières 167

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