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10 questions sur... L'anxié...

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10 questions sur... L'anxiété de performance chez l'enfant et l'adolescent 1
Table des matières 6
Introduction 6
Question 1 - Qu'est-ce que l'anxiété de performance? 10
Question 2 - Comment développe-t-on de l'anxiété de performance? 30
Question 3 - Comment sortir du cercle vicieux de l'anxiété de performance? 42
Question 4 - Qu'est-ce qui alimente l'anxiété de performance? 54
Question 5 - Comment prévenir l'anxiété de performance? 66
Question 6 - Que faire lorsque la crise d'anxiété arrive? 84
Question 7 - Comment accompagner le jeune dans la gestion de ses émotions? 94
Question 8 - Que faire avec les pensées anxiogènes? 102
Question 9 - Comment aider le jeune dans ses apprentissages? 112
Question 10 - Concrètement, comment avancer malgré l'anxiété de performance? 120
Conclusion 132
Références 136
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